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Sandra Otila Ortiz
MBACP 379264, Acreditación MNCS 03275, COSRT 4164
Counselling y psicoterapia. Terapia de pareja y psicosexual para individuos y parejas. Terapia de constelaciones sistémicas.
"La herida es el lugar por donde entra la Luz en ti"
Rumi
Entrar a terapia: el paso que estás a punto de dar....
"Desearía poder mostrarte, cuando estés solo o en la oscuridad, la asombrosa luz de tu propio ser." Hafiz
A veces, acudir a terapia puede resultar difícil, especialmente cuando no sabemos qué esperar. Puede sentirse extraño hablar con alguien a quien no conocemos y comenzar a confiarle nuestros pensamientos y sentimientos más íntimos.
En el fondo, todos anhelamos ser vistos, validados y aceptados desde la verdad de quienes somos. También deseamos comprendernos mejor y mirar con mayor claridad las contradicciones o paradojas que habitan en nuestro interior. En ocasiones, simplemente queremos “arreglarnos” y dejar de sentir, pensar o hacer algo que nos genera malestar.
La terapia te ofrece un espacio seguro y libre de juicios, donde mi intención es acompañarte como un espejo que te ayude a verte con mayor honestidad y compasión. Caminamos juntos con delicadeza, respeto y confianza, para descubrir y dar voz a tus distintas realidades: en tus relaciones, en tu mundo interno e incluso en aquellos aspectos de ti de los que quizá aún no eres consciente.
La terapia te brinda la oportunidad de dar un paso hacia ti mismo:
un camino de regreso a casa.
El proceso para entrar a terapia
Contacto inicial
Primera consulta y evaluación
En terapia
Puedes contactarme a través de este sitio web (sección más abajo), por correo electrónico o mensaje, y podemos intercambiar información inicial que podría ser útil en nuestra primera consulta la cual nos da la oportunidad de conocernos mejor y comprendas mejor mi enfoque terapéutico.
La consulta inicial es una oportunidad para que ambos podamos conocernos, comprender qué te trae a terapia y explorar cómo podríamos trabajar juntos. Suele tener una duración de entre 40 y 45 minutos.
Si decidimos avanzar y trabajar juntos, realizo una evaluación clínica que incluye una serie de preguntas diseñadas para conocerte con mayor profundidad. Este proceso nos permite comprender mejor tu historia, tu mundo interno y las dificultades o desafíos que puedas estar atravesando.
Tras la evaluación, podemos comenzar el proceso terapéutico. El número mínimo recomendado de sesiones es de seis, aunque la terapia también puede ser un proceso más largo, dependiendo de tus necesidades y del momento vital en el que te encuentres.
En ocasiones acudimos a terapia para trabajar un tema específico de nuestra vida; en otras, la terapia se convierte en una caja de resonancia que nos acompaña a explorar nuestro mundo interior, a dar sentido a lo que sentimos y a vivir con mayor conciencia y presencia.
Te invito a visitar la sección de perfil para conocer más sobre mí, así como la sección de servicios, donde encontrarás información detallada sobre las modalidades de acompañamiento que ofrezco.
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